Antara

Antara® ist ein Bewegungskonzept, das zu einem kräftigen Rücken, zu einem flachen Bauch und zu einer starken Mitte führt – den Grundlagen für einen attraktiven, leistungsstarken und belastbaren Körper.

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Das Bewegungs- und Trainingskonzept - Antara® Training

Antara® ist ein Bewegungskonzept, das zu einem kräftigen Rücken, zu einem flachen Bauch und zu einer starken Mitte führt – den Grundlagen für einen attraktiven, leistungsstarken und belastbaren Körper.
Antara®verbessert deine Körperhaltung, die Kraft und Beweglichkeit optimiert deine Atmung.
Das Core-System (tiefliegende Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur) wird präzis trainiert und verbessert.
Wer Freude an einem intensiven, präzisen und ruhigen Workout hat, ist im Antara®Training genau richtig.
Wer zu seinem Sitzalltag (Frauen und Männer) ein haltungsverbesserndes, rückengesundes Training machen will, findet dies in der Antara®Stunde.
Alle Arten von „Rückenthemen“ sind im Antara®Training gut aufgehoben.
Tue Dir und deinem Körper etwas Gutes. Melde dich jetzt an und erlebe schon bald dein neues Körpergefühl.

Zielpublikum:
Frauen und Männer
Vorkenntnisse sind nicht nötig, Kurs in deutscher und französischer Sprache

Preise

Angebot S (60min) M (75min) L (90min)
10er Abo 250.- 270.- 300.-
5er Abo 140.- 150.- 165.-
Einzellektion 35.-
Probieren 25.-

Wie kannst du unsere Abo's nutzen?

Wir bieten euch 5er und 10er Abos. Du kannst zwischen drei verschieden langen Klassen auswählen: S(small) 60min, M(medium) 75min, L(large) 90min. Du wählst deinen Kurs, kannst aber auch innerhalb der S/M/L Angebote wechseln. Hast du zum Beispiel einen L Kurs gebucht, kannst du alle anderen Angebote ebenfalls nutzen.

Abo S: Lunch Yoga, Kinder Yoga, Postnatal Yoga, Qigong, Tanz
Abo M: Alle Angebote des Abo S, Flow Yoga, Hatha Yoga, Antara, Männer Yoga
Abo L: Alle Angebote der Abo S und M, Prenatal Yoga, Frauen Yoga