04.06.2022

Early bird Yoga "Morgenstund hat Gold im Mund"

Bevor die Stadt erwacht, nutzen wir die Stille um in Ruhe langsam in unserem Körper zu erwachen und ihn durch sanfte Bewegungen zum Erwecken zu bringen.
Bevor es um uns herum laut wird, nutzen wir die Zeit Bewusstsein für uns zu tanken.
Bevor andere Aktivitäten anstehen, nutzen wir wiederholende Asanas um uns für das Wochenende in Schwung zu bringen.
Bevor ein anderer Gedanke kommt, bleiben wir im Moment ganz bei uns.

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