Matt Barefoot Coaching – mehr als nur Schuhe ausziehen!
Barfuss gehen stärkt die Fussmuskulatur, fördert die Durchblutung, verbessert die Balance, aktiviert die Fusssensorik, stabilisiert die Gelenke, steigert das allgemeine Wohlbefinden und kann dazu beitragen, Knie-, Hüfte-, Rücken-, Nackenbeschwerden und Verspannungen vorzubeugen sowie Stress abzubauen.
Für unsere ganzheitliche Gesundheit spielen die Füsse eine zentrale Rolle. Viele Menschen klagen über Schmerzen in den Füssen, leiden unter Hallux Valgus, Fersensporn, Plattfüssen oder anderen Fehlstellungen, die sich langfristig auch auf den ganzen Körper auswirken können. Mit gezieltem Training und mit Mobilisationsübungen zur Stärkung der Muskulatur werden die Füsse wieder für ihre Funktion gestärkt.
Gerne lade ich dich dazu ein, von meinen Erfahrungen zu profitieren. Gönne dir eine inspirierende Auszeit und
«GIB DEINEN FÜSSEN EINE STIMME».
Matt Stämpfli
mattbarefoot.ch