Yoga Biel

Yoga stärkt deine Gesundheit.
Yoga verbindet dich mit dir und deinem Leben. Yoga ist kein esoterischer Zeitvertreib, sondern gibt dir die Möglichkeit deinen Körper gesund zu erhalten, Energie zu tanken, deine Gedanken mal zu beruhigen und dich mit dir wohl zufühlen. Oft rast das Leben nur so an uns vorbei. Yoga hilft uns zu entschleunigen, inne zuhalten und den Moment zu erleben. Besuchen Sie unsere Yoga-Kurse in Biel.

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Angebote

Frauen Yoga

Dieser Kurs ist eine Einladung an alle Frauen und Mütter ohne Altersgrenze, die eine Insel der Ruhe, Entspannung und Heilung suchen. In beruhigendem und stilvollen Ambiente übst du öffnende und stabilisierende Asanas, die die Verbindung zwischen Körper, Atem und Geist ermöglichen. Die dadurch entstehende Energie belebt dich und du kannst diese in deinen Alltag bewusst und nachhaltig nutzen. In dem du achtsamer mit dir und der Natur umgehst sowie Ausgeglichenheit und Gelassenheit mit in die Welt hinaus nimmst.
Der Einstieg ist jederzeit und ohne Yoga Vorkenntnisse möglich.

Zielpublikum:
Frauen ohne Altersgrenze

Preise

Angebot S (60min) M (75min) L (90min)
10er Abo 250.- 270.- 300.-
5er Abo 140.- 150.- 165.-
Einzellektion 35.-
Probieren gratis

Wie kannst du unsere Abo's nutzen?

Wir bieten euch 5er und 10er Abos. Du kannst zwischen drei verschieden langen Klassen auswählen: S(small) 60min, M(medium) 75min, L(large) 90min. Du wählst deinen Kurs, kannst aber auch innerhalb der S/M/L Angebote wechseln. Hast du zum Beispiel einen L Kurs gebucht, kannst du alle anderen Angebote ebenfalls nutzen.

Abo S: Lunch Yoga, Kinder Yoga, Postnatal Yoga, Qigong
Abo M: Alle Angebote des Abo S, Vinyasa Flow Yoga, Hatha Yoga, Männer Yoga, Bodybalance
Abo L: Alle Angebote der Abo S und M, Prenatal Yoga, Frauen Yoga

Hatha Yoga

Das Ziel ist nicht die perfekte Körperposition, sondern das Gefühl was dabei entsteht. Und das unabhängig davon, wie beweglich jemand ist oder wie lange schon Yoga praktiziert wurde.

Yoga ist ein Weg zur Verbindung von Körper, Geist und Seele und außerdem ein direkter Weg zur Liebe. Liebe strahlt aus dem Kern unseres Seins. Gemeinsam machen wir uns auf diesen Weg. Diese Yogastunde gibt Dir die Möglichkeit den Körper zu reinigen, den Geist zur Ruhe zu bringen und das Herz zu öffnen. Oft rast das Leben nur so an uns vorbei.

Mach Dir mit dieser Yogastunde ein Geschenk: Dem Leben mit einem Lächeln, offenem Herzen und Glückseligkeit zu begegnen. Und spüre danach diese tiefe Dankbarkeit für jeden Moment.

Zielpublikum:
Männer und Frauen ab 16 Jahren. Der Kurs wird in deutscher Sprache durchgeführt.

Preise

Angebot S (60min) M (75min) L (90min)
10er Abo 250.- 270.- 300.-
5er Abo 140.- 150.- 165.-
Einzellektion 35.-
Probieren gratis

Wie kannst du unsere Abo's nutzen?

Wir bieten euch 5er und 10er Abos. Du kannst zwischen drei verschieden langen Klassen auswählen: S(small) 60min, M(medium) 75min, L(large) 90min. Du wählst deinen Kurs, kannst aber auch innerhalb der S/M/L Angebote wechseln. Hast du zum Beispiel einen L Kurs gebucht, kannst du alle anderen Angebote ebenfalls nutzen.

Abo S: Lunch Yoga, Kinder Yoga, Postnatal Yoga, Qigong
Abo M: Alle Angebote des Abo S, Vinyasa Flow Yoga, Hatha Yoga, Männer Yoga, Bodybalance
Abo L: Alle Angebote der Abo S und M, Prenatal Yoga, Frauen Yoga

Bis Ende Jahr Gratis

Lunch Yoga mit Tim

Mittagspause mal anders!

Aktiv und entspannend.

Dehnen und strecken. Bring Dich in Deine Energie und nutze diese speziell auf Deine Bedürfnisse abgestimmte Yogastunde, um voller Kraft in Deine zweite Tageshälfte zu starten.

…so fühlt sich eine gute Pause an.

Zielpublikum:
Yoga für alle

Bis Ende Jahr bieten wir diesen Kurs Gratis an

Preise

Angebot S (60min) M (75min) L (90min)
10er Abo 250.- 270.- 300.-
5er Abo 140.- 150.- 165.-
Einzellektion 35.-
Probieren gratis

Wie kannst du unsere Abo's nutzen?

Wir bieten euch 5er und 10er Abos. Du kannst zwischen drei verschieden langen Klassen auswählen: S(small) 60min, M(medium) 75min, L(large) 90min. Du wählst deinen Kurs, kannst aber auch innerhalb der S/M/L Angebote wechseln. Hast du zum Beispiel einen L Kurs gebucht, kannst du alle anderen Angebote ebenfalls nutzen.

Abo S: Lunch Yoga, Kinder Yoga, Postnatal Yoga, Qigong
Abo M: Alle Angebote des Abo S, Vinyasa Flow Yoga, Hatha Yoga, Männer Yoga, Bodybalance
Abo L: Alle Angebote der Abo S und M, Prenatal Yoga, Frauen Yoga

Vinyasa Flow Yoga

«Aus Liebe zu dir selbst»
Gönne dir zum Wochenbeginn einen Abend Zeit für dich, deinen Körper und deine Seele, bringe dich durch den energetisierenden Vinyasa-Yoga-Stil in Einklang.
Durch kräftigende Asanas, bewusste Yogaübungen und begleitende Entspannungssequenzen kannst du Energie für die ganze Woche tanken.

Zielpublikum:
Der Kurs steht allen offen. Vorkenntnisse in Yogapraxis sind von Vorteil, aber nicht zwingend. Der Kurs wird bilingue (deutsch/französisch) unterrichtet.

Preise

Angebot S (60min) M (75min) L (90min)
10er Abo 250.- 270.- 300.-
5er Abo 140.- 150.- 165.-
Einzellektion 35.-
Probieren gratis

Wie kannst du unsere Abo's nutzen?

Wir bieten euch 5er und 10er Abos. Du kannst zwischen drei verschieden langen Klassen auswählen: S(small) 60min, M(medium) 75min, L(large) 90min. Du wählst deinen Kurs, kannst aber auch innerhalb der S/M/L Angebote wechseln. Hast du zum Beispiel einen L Kurs gebucht, kannst du alle anderen Angebote ebenfalls nutzen.

Abo S: Lunch Yoga, Kinder Yoga, Postnatal Yoga, Qigong
Abo M: Alle Angebote des Abo S, Vinyasa Flow Yoga, Hatha Yoga, Männer Yoga, Bodybalance
Abo L: Alle Angebote der Abo S und M, Prenatal Yoga, Frauen Yoga

Yin Yoga

Mit Yin Yoga in dein Wochenende!

Lass die Umtriebe, die Herausforderungen und die vielfältigen Anforderungen deines Alltages hinter dir und geniesse am Freitag Abend das Üben von Yin Yoga.

Der Yin Yoga Stile hilft dir nachhaltig zu entschleunigen und führt dich zu mehr innerer Ruhe, da die Asanas lange und ausdauernd gehalten werden.

Du bist eingehüllt in deinen Körper und begleitet durch wunderbare, musikalisch passend abgestimmte Arrangements die deine Sinne beleben und erfreuen- fühlst du dich einfach wohl.

Nebenbei lösen sich Verklebungen in deinen Faszien und deine Muskulatur wird weicher..

nun kann dein Wochenende beginnen! Probiere es einfach aus.

Preise

Angebot S (60min) M (75min) L (90min)
10er Abo 250.- 270.- 300.-
5er Abo 140.- 150.- 165.-
Einzellektion 35.-
Probieren gratis

Wie kannst du unsere Abo's nutzen?

Wir bieten euch 5er und 10er Abos. Du kannst zwischen drei verschieden langen Klassen auswählen: S(small) 60min, M(medium) 75min, L(large) 90min. Du wählst deinen Kurs, kannst aber auch innerhalb der S/M/L Angebote wechseln. Hast du zum Beispiel einen L Kurs gebucht, kannst du alle anderen Angebote ebenfalls nutzen.

Abo S: Lunch Yoga, Kinder Yoga, Postnatal Yoga, Qigong
Abo M: Alle Angebote des Abo S, Vinyasa Flow Yoga, Hatha Yoga, Männer Yoga, Bodybalance
Abo L: Alle Angebote der Abo S und M, Prenatal Yoga, Frauen Yoga

Prenatal Yoga

Yoga ist deine Insel. Damit kannst du deinen schwangeren Alltag mit beruflichen und familiären Anforderungen besser bewältigen. Yoga ist kein esoterischer Zeitvertreib, sondern eine wunderbare und gesundheitsfördernde Methode. Erlebe deinen veränderten Körper in den verschiedenen Positionen spüren, das tut gut und lindert mögliche Beschwerden.
Im Prenatal Yoga erlernst du innere Ruhe, Fokussierung auf dich selbst und dein Baby. Das macht dich zufrieden und gibt dir reichlich Selbstvertrauen, denn das brauchst du für die Geburt. Deine Atmung beruhigt dabei dich und dein Baby, damit kannst du ängstigenden Gefühlen und Sorgen besser begegnen und sie sogar verlieren. Vorfreude und Zuversicht können sich in dir ausbreiten...dein Baby und du werden es geniessen. Du kannst jederzeit beginnen.

Zielpublikum:
Frauen ab der 18. Schwangerschaftswoche

Preise

Angebot S (60min) M (75min) L (90min)
10er Abo 250.- 270.- 300.-
5er Abo 140.- 150.- 165.-
Einzellektion 35.-
Probieren gratis

Wie kannst du unsere Abo's nutzen?

Wir bieten euch 5er und 10er Abos. Du kannst zwischen drei verschieden langen Klassen auswählen: S(small) 60min, M(medium) 75min, L(large) 90min. Du wählst deinen Kurs, kannst aber auch innerhalb der S/M/L Angebote wechseln. Hast du zum Beispiel einen L Kurs gebucht, kannst du alle anderen Angebote ebenfalls nutzen.

Abo S: Lunch Yoga, Kinder Yoga, Postnatal Yoga, Qigong
Abo M: Alle Angebote des Abo S, Vinyasa Flow Yoga, Hatha Yoga, Männer Yoga, Bodybalance
Abo L: Alle Angebote der Abo S und M, Prenatal Yoga, Frauen Yoga

Postnatal Yoga

Yoga für Mütter und auch Väter mit Baby ist eine besonders harmonische Erfahrung. Der Kurs ist sehr individuell aufgebaut und auf die jeweilige Situation abgestimmt. Es werden einfache Yogaübungen vermittelt, die die Beckenbodenmuskulatur und den Rücken stärken und auch gemeinsam mit dem Baby geübt werden können. Dein Kind und du verbinden sich im gemeinsamen Üben, Beobachten und füreinander da sein.
Das hilft dir die Signale und Bedürfnisse deines Babys immer besser zu erkennen und zu deuten. Damit fühlt sich dein Kind von dir wirklich gesehen und kann sich dadurch gesund und glücklich entfalten.

Mit deinen Fragen startet der Kurs und dazu gibt es kompetentes Wissen zur BabyZeit. Nach dem Kurs ist Zeit in angenehmer Atmosphäre sich miteinander auszutauschen, private Treffen zu organisieren oder einfach nur zu Sein.

Sehr gut geeignet als Rückbildungskurs. Der Einstieg ist jederzeit, aber mindestens 6-8 Wochen nach der Geburt möglich.

Zielpublikum:
Mütter oder Väter mit Baby

Preise

Angebot S (60min) M (75min) L (90min)
10er Abo 250.- 270.- 300.-
5er Abo 140.- 150.- 165.-
Einzellektion 35.-
Probieren gratis

Wie kannst du unsere Abo's nutzen?

Wir bieten euch 5er und 10er Abos. Du kannst zwischen drei verschieden langen Klassen auswählen: S(small) 60min, M(medium) 75min, L(large) 90min. Du wählst deinen Kurs, kannst aber auch innerhalb der S/M/L Angebote wechseln. Hast du zum Beispiel einen L Kurs gebucht, kannst du alle anderen Angebote ebenfalls nutzen.

Abo S: Lunch Yoga, Kinder Yoga, Postnatal Yoga, Qigong
Abo M: Alle Angebote des Abo S, Vinyasa Flow Yoga, Hatha Yoga, Männer Yoga, Bodybalance
Abo L: Alle Angebote der Abo S und M, Prenatal Yoga, Frauen Yoga

Blume

Das sagen unsere Kunden

Portrait Katrin Kunz-Grünig

Katrin Kunz-Grünig

Yoga

Yoga gibt mir Schwung für den Alltag und tut einfach gut. Die Nummer 7 ist ein wunderschöner Ort der Ruhe und Entspannung.

Portrait Polina Müller

Polina Müller

Yoga

Yoga tut mir so gut... N°7 ist ein coller Ort, nette Lehrerinnen und supertoll. Ein Abo für verschiedene Kurse!

Portrait Luisa Grau

Luisa Grau

über Prenatal Yoga

Das prenatal yoga hat mir die nötige innere ruhe und kraft gegeben und das vertrauen in mich und meinen körper als vorbereitung für die geburt gestärkt.