Yoga stärkt deine Gesundheit.
Yoga verbindet dich mit dir und deinem Leben. Yoga ist kein esoterischer Zeitvertreib, sondern gibt dir die Möglichkeit deinen Körper gesund zu erhalten, Energie zu tanken, deine Gedanken mal zu beruhigen und dich mit dir wohl zufühlen. Oft rast das Leben nur so an uns vorbei. Yoga hilft uns zu entschleunigen, inne zuhalten und den Moment zu erleben. Besuchen Sie unsere Yoga-Kurse in Biel.
Dieser Kurs ist eine Einladung an alle Frauen und Mütter ohne Altersgrenze, die eine Insel der Ruhe, Entspannung und Heilung suchen. In beruhigendem und stilvollen Ambiente übst du öffnende und stabilisierende Asanas, die die Verbindung zwischen Körper, Atem und Geist ermöglichen. Die dadurch entstehende Energie belebt dich und du kannst diese in deinen Alltag bewusst und nachhaltig nutzen. In dem du achtsamer mit dir und der Natur umgehst sowie Ausgeglichenheit und Gelassenheit mit in die Welt hinaus nimmst.
Der Einstieg ist jederzeit und ohne Yoga Vorkenntnisse möglich.
Zielpublikum:
Frauen ohne Altersgrenze
Angebot | S (60min) | M (75min) | L (90min) |
---|---|---|---|
10er Abo (+1) | 250.- | 270.- | 300.- |
5er Abo (+1) | 140.- | 150.- | 165.- |
Einzellektion 35.- | |||
Probieren gratis |
Wie kannst du unsere Abo's nutzen?
Wir bieten euch 5er und 10er Abos. Du kannst zwischen drei verschieden langen Klassen auswählen: S(small) 60min, M(medium) 75min, L(large) 90min. Du wählst deinen Kurs, kannst aber auch innerhalb der S/M/L Angebote wechseln. Hast du zum Beispiel einen L Kurs gebucht, kannst du alle anderen Angebote ebenfalls nutzen.
Abo S: Lunch Yoga, Postnatal Yoga
Abo M: Alle Angebote des Abo S, Vinyasa Flow Yoga, Hatha Yoga
Abo L: Alle Angebote der Abo S und M, Prenatal Yoga, Frauen Yoga
Mittagspause mal anders!
Aktiv und entspannend.
Dehnen und strecken. Bring Dich in Deine Energie und nutze diese speziell auf Deine Bedürfnisse abgestimmte Yogastunde, um voller Kraft in Deine zweite Tageshälfte zu starten.
…so fühlt sich eine gute Pause an.
Zielpublikum:
Yoga für alle
Angebot | S (60min) | M (75min) | L (90min) |
---|---|---|---|
10er Abo (+1) | 250.- | 270.- | 300.- |
5er Abo (+1) | 140.- | 150.- | 165.- |
Einzellektion 35.- | |||
Probieren gratis |
Wie kannst du unsere Abo's nutzen?
Wir bieten euch 5er und 10er Abos. Du kannst zwischen drei verschieden langen Klassen auswählen: S(small) 60min, M(medium) 75min, L(large) 90min. Du wählst deinen Kurs, kannst aber auch innerhalb der S/M/L Angebote wechseln. Hast du zum Beispiel einen L Kurs gebucht, kannst du alle anderen Angebote ebenfalls nutzen.
Abo S: Lunch Yoga, Postnatal Yoga
Abo M: Alle Angebote des Abo S, Vinyasa Flow Yoga, Hatha Yoga
Abo L: Alle Angebote der Abo S und M, Prenatal Yoga, Frauen Yoga
«Aus Liebe zu dir selbst»
Gönne dir zum Wochenbeginn einen Abend Zeit für dich, deinen Körper und deine Seele, bringe dich durch den energetisierenden Vinyasa-Yoga-Stil in Einklang.
Durch kräftigende Asanas, bewusste Yogaübungen und begleitende Entspannungssequenzen kannst du Energie für die ganze Woche tanken.
Zielpublikum:
Der Kurs steht allen offen. Vorkenntnisse in Yogapraxis sind von Vorteil, aber nicht zwingend. Der Kurs wird bilingue (deutsch/französisch) unterrichtet.
Angebot | S (60min) | M (75min) | L (90min) |
---|---|---|---|
10er Abo (+1) | 250.- | 270.- | 300.- |
5er Abo (+1) | 140.- | 150.- | 165.- |
Einzellektion 35.- | |||
Probieren gratis |
Wie kannst du unsere Abo's nutzen?
Wir bieten euch 5er und 10er Abos. Du kannst zwischen drei verschieden langen Klassen auswählen: S(small) 60min, M(medium) 75min, L(large) 90min. Du wählst deinen Kurs, kannst aber auch innerhalb der S/M/L Angebote wechseln. Hast du zum Beispiel einen L Kurs gebucht, kannst du alle anderen Angebote ebenfalls nutzen.
Abo S: Lunch Yoga, Postnatal Yoga
Abo M: Alle Angebote des Abo S, Vinyasa Flow Yoga, Hatha Yoga
Abo L: Alle Angebote der Abo S und M, Prenatal Yoga, Frauen Yoga
Two in one!
Als Pilateslehrerin und Yogalehrerin bringe ich das Beste von Beidem zusammen.
Die Stunde ist ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining mit
entspannenden und stärkende Elementen aus dem Yoga und Pilates.
Dein Atem und Spüren schenken dir Ruhe und tiefe Entspannung.
Ich freue mich auf euren Besuch
Jacqueline
Angebot | S (60min) | M (75min) | L (90min) |
---|---|---|---|
10er Abo (+1) | 250.- | 270.- | 300.- |
5er Abo (+1) | 140.- | 150.- | 165.- |
Einzellektion 35.- | |||
Probieren gratis |
Wie kannst du unsere Abo's nutzen?
Wir bieten euch 5er und 10er Abos. Du kannst zwischen drei verschieden langen Klassen auswählen: S(small) 60min, M(medium) 75min, L(large) 90min. Du wählst deinen Kurs, kannst aber auch innerhalb der S/M/L Angebote wechseln. Hast du zum Beispiel einen L Kurs gebucht, kannst du alle anderen Angebote ebenfalls nutzen.
Abo S: Lunch Yoga, Postnatal Yoga
Abo M: Alle Angebote des Abo S, Vinyasa Flow Yoga, Hatha Yoga
Abo L: Alle Angebote der Abo S und M, Prenatal Yoga, Frauen Yoga
Yoga ist deine Insel. Damit kannst du deinen schwangeren Alltag mit beruflichen und familiären Anforderungen besser bewältigen. Erlebe deinen veränderten Körper in den verschiedenen Positionen spüren, das tut gut und lindert mögliche Beschwerden.
Im Prenatal Yoga erlernst du innere Ruhe, Fokussierung auf dich selbst und dein Baby. Das macht dich zufrieden und gibt dir reichlich Selbstvertrauen, denn das brauchst du für die Geburt. Deine Atmung beruhigt dabei dich und dein Baby, damit kannst du ängstigenden Gefühlen und Sorgen besser begegnen und sie sogar verlieren. Vorfreude und Zuversicht können sich in dir ausbreiten...dein Baby und du werden es geniessen. Du kannst jederzeit beginnen.
Zielpublikum:
Frauen ab der 18. Schwangerschaftswoche
Angebot | S (60min) | M (75min) | L (90min) |
---|---|---|---|
10er Abo (+1) | 250.- | 270.- | 300.- |
5er Abo (+1) | 140.- | 150.- | 165.- |
Einzellektion 35.- | |||
Probieren gratis |
Wie kannst du unsere Abo's nutzen?
Wir bieten euch 5er und 10er Abos. Du kannst zwischen drei verschieden langen Klassen auswählen: S(small) 60min, M(medium) 75min, L(large) 90min. Du wählst deinen Kurs, kannst aber auch innerhalb der S/M/L Angebote wechseln. Hast du zum Beispiel einen L Kurs gebucht, kannst du alle anderen Angebote ebenfalls nutzen.
Abo S: Lunch Yoga, Postnatal Yoga
Abo M: Alle Angebote des Abo S, Vinyasa Flow Yoga, Hatha Yoga
Abo L: Alle Angebote der Abo S und M, Prenatal Yoga, Frauen Yoga
Yoga für Mütter und auch Väter mit Baby ist eine besonders harmonische Erfahrung. Der Kurs ist sehr individuell aufgebaut und auf die jeweilige Situation abgestimmt. Es werden einfache Yogaübungen vermittelt, die die Beckenbodenmuskulatur und den Rücken stärken und auch gemeinsam mit dem Baby geübt werden können. Dein Kind und du verbinden sich im gemeinsamen Üben, Beobachten und füreinander da sein.
Das hilft dir die Signale und Bedürfnisse deines Babys immer besser zu erkennen und zu deuten. Damit fühlt sich dein Kind von dir wirklich gesehen und kann sich dadurch gesund und glücklich entfalten.
Mit deinen Fragen startet der Kurs und dazu gibt es kompetentes Wissen zur BabyZeit. Nach dem Kurs ist Zeit in angenehmer Atmosphäre sich miteinander auszutauschen, private Treffen zu organisieren oder einfach nur zu Sein.
Sehr gut geeignet als Rückbildungskurs. Der Einstieg ist jederzeit, aber mindestens 6-8 Wochen nach der Geburt möglich.
Zielpublikum:
Mütter oder Väter mit Baby
Angebot | S (60min) | M (75min) | L (90min) |
---|---|---|---|
10er Abo (+1) | 250.- | 270.- | 300.- |
5er Abo (+1) | 140.- | 150.- | 165.- |
Einzellektion 35.- | |||
Probieren gratis |
Wie kannst du unsere Abo's nutzen?
Wir bieten euch 5er und 10er Abos. Du kannst zwischen drei verschieden langen Klassen auswählen: S(small) 60min, M(medium) 75min, L(large) 90min. Du wählst deinen Kurs, kannst aber auch innerhalb der S/M/L Angebote wechseln. Hast du zum Beispiel einen L Kurs gebucht, kannst du alle anderen Angebote ebenfalls nutzen.
Abo S: Lunch Yoga, Postnatal Yoga
Abo M: Alle Angebote des Abo S, Vinyasa Flow Yoga, Hatha Yoga
Abo L: Alle Angebote der Abo S und M, Prenatal Yoga, Frauen Yoga