Yoga für Sie
Frauen Yoga:
In beruhigendem und stilvollen Ambiente übst du öffnende und stabilisierende Asanas, die die Verbindung zwischen Körper, Atem und Geist ermöglichen. Die dadurch entstehende Energie belebt dich und du kannst diese in deinen Alltag bewusst und nachhaltig nutzen. In dem du achtsamer mit dir und der Natur umgehst sowie Ausgeglichenheit und Gelassenheit mit in die Welt hinaus nimmst.
Hatha Yoga:
Das Ziel ist nicht die perfekte Körperposition, sondern das Gefühl was dabei entsteht. Und das unabhängig davon, wie beweglich jemand ist oder wie lange schon Yoga praktiziert wurde.
Vinyasa Flow Yoga:
Im Vinyasa Flow Yoga werden die Körperhaltungen in einer dynamisch fliessenden Abfolge und synchron mit der Atmung miteinander verbunden. Diese bewegungsintensive Yoga Stunde verhilft deinem Körper und Geist zu mehr Geschmeidigkeit, Kraft und Flexibilität – dein ganzer Organismus kommt in Schwung und du kannst mental abschalten.