Le yoga avant et après la naissance

Yoga prénatal :
Tu apprends la paix intérieure, tu te concentres sur toi-même et sur ton bébé. Cela te rend heureux et te donne beaucoup de confiance en toi, car tu en as besoin pour la naissance. Ta respiration te calme, toi et ton bébé, afin que tu puisses mieux faire face à tes sentiments d'anxiété et à tes soucis et même les perdre. L'anticipation et la confiance peuvent se répandre à travers toi...ton bébé et tu en profiteras.

Yoga postnatal :
Le yoga pour les mamans et aussi les papas avec bébé est une expérience particulièrement harmonieuse. Le cours est structuré de manière très individuelle et adapté à la situation respective. On y enseigne des exercices de yoga simples qui renforcent les muscles du plancher pelvien et du dos et qui peuvent également être pratiqués avec le bébé. Votre enfant et vous vous connectez en pratiquant ensemble, en observant et en étant là l'un pour l'autre.

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