Yoga pour hommes
Le yoga est bon pour toi - les hommes aussi !
Yoga pour hommes :
Dans ce cours, nous pratiquons le yoga de style Vinyasa, en combinant les asanas (postures de yoga) en une séquence et en les synchronisant avec la respiration, créant ainsi un flux. Toutes les zones du corps sont renforcées et étirées, ce qui harmonise l'ensemble du système corporel.
Hatha Yoga :
Le but n'est pas la position parfaite du corps, mais la sensation qui en découle. Et cela, indépendamment de la flexibilité de la personne ou de la durée de la pratique du yoga.